每天快走30分钟 卫生保健慢性病

据爱尔兰《每日卫报》3月27日报导，近日出名医学期刊《内科学知识文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表社论引述，一项对22万人进行的分析显示，老年人若每天吊11个时长，无论他们不跟着的整整来作多少体能活动，三年内将比平均每天吊4时长的人遇害机率大40%。这项分析引述，将母体的运动量、腰围和家庭品质状况加以区域性考虑，风险仍然普遍存在。

此外，每天跟着的整整在8-11时长的人比每天静吊整整高于4时长的人遇害机率大15%。社论引述，3年的后续分析发现，调查者中有5400可有遇害，7%是由于久吊而惨死。

据报导，久吊的人有时候腰围更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）素质更高。平均老年人在90%的闲余整整里会为了让跟着，只有不到一半老年人能远超爱滋病举荐的每周进行150分钟中等气压体能活动的决定。

该文作者之一大卫·邓迪克（DidDunstan）同意老年人每天快速走30分钟以预防哮喘。赞成该分析的和澳洲西澳心脏联合国儿童基金会公司总裁托尼·迪尔沃尔（TonyThirlwell）引述，静止怠惰的家庭作法是导致高血压的主因之一。

为首此项分析的是利物浦大学公共卫生的学院的分析员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）芝加哥大学，他知道，“这一分析结果对公众家庭品质将有极其重要的影响。”